Si comes 2 bananos al día durante un mes, esto es lo que le sucederá a tu cuerpo
Los bananos son considerados como
un alimento completo, pero con frecuencia los subestiman.
Sin embargo, esta fruta exótica
tiene el potencial de ser la próxima gran revolución de la salud, ya que esta
simplemente cargado con nutrientes.
Este milagro de piel amarilla es
rico en azúcares naturales, fructosa y sacarosa, varios nutrientes, itaminas,
minerales y fibras. Al parecer, su consumo regular puede proporcionar increíbles
beneficios para la salud.
Los bananos son las frutas más
consumidas en los Estados Unidos, aún más que el número de naranjas y manzanas
se consumen juntos.
En un principio, los bananos
tienen un color verde, y no tienen manchas en la piel, pero a medida que están
más maduros, manchas marrones comienzan a aparecer y cubren la fruta entera.
Sin embargo, los bananos maduros
en realidad son mucho más saludables, ya que cuantas más manchas tenga, contienen
más TNF. El TNF lucha contra las células anormales en el cuerpo, por lo que los
bananos maduros son realmente capaces de luchar con éxito contra el cáncer. El TNF
promueve la comunicación entre el sistema inmune y las células del cuerpo, y
también es compatible con el movimiento de las células
La investigación ha demostrado
que los bananos maduros contienen FNT que bloquea el crecimiento de las células
tumorales y la difusión mediante la inducción de apoptosis (muerte celular).
Por otra parte, los bananos son ricos en antioxidantes que estimulan el sistema
inmunológico y el recuento de las células sanguíneas.
Por lo tanto, la próxima vez que
encuentres bananos con manchas marrones, no debes evitarlos, en su lugar debes
comprarlos, ya que proporcionarán los mejores beneficios para la salud, y
proporcionarán una gran cantidad de energía.
Sin embargo, los bananos tienen una
gran capacidad para combatir el cáncer. Estos son algunas de las más
importantes:
Energía
Uno o dos bananos antes de su
entrenamiento diario te proporcionarán la energía necesaria para un máximo de 1
hora. Por otra parte, su alto contenido en vitaminas, minerales y bajo índice
glucémico aumentará tu resistencia, y va a impedir eficazmente los calambres
musculares, debido a sus altas cantidades de potasio.
Acidez
Estas frutas actúan como
anti-ácidos, por lo que alivian la acidez y el reflujo ácido, y todos los
síntomas desagradables. Sólo un banano proporcionará resultados inmediatos en
este caso.
Tratan el estreñimiento
Los bananos tratan con éxito el
estreñimiento. Su contenido de fibra dará lugar a movimientos de intestino
regulares y, por tanto, van prevenir el estreñimiento.
Presión sanguínea
Los bananos efectivamente reducen
la presión arterial y previenen los accidentes cerebrovasculares y ataques
cardíacos, ya que reducen el sodio. Además, son ricos en potasio y por lo tanto
promueven la salud del corazón.
Tratan las úlceras
Los bananos son excelentes en el
caso de las úlceras de estómago, ya que no causan ningún dolor, y su textura
suave mejora el revestimiento del estómago. De esta manera, los bananos te
ayudarán a evitar ácidos corrosivos e irritaciones.
Tratan la anemia
Los bananos proporcionan al
cuerpo el hierro que se requiere en la dieta, y por lo tanto aumentan el
suministro de sangre, ya que estimulan la producción de la hemoglobina y los
glóbulos rojos.
Controlan la temperatura corporal
Los bananos regulan eficazmente
la temperatura del cuerpo y son extremadamente útiles en el caso de la fiebre.
Luchan contra la depresión
Estas frutas contienen un
ingrediente único, triptófano, que trata con eficacia la depresión. Tan pronto
como entra en el cuerpo, se convierte en serotonina, un neurotransmisor del
cerebro, lo que conduce a la relajación y la mejora del estado de ánimo.
Alivia PMS / Nervios
Los bananos regulan los niveles
de azúcar en la sangre y son extremadamente útiles en el caso de estrés. Son ricos
en vitamina B, y así calman el sistema nervioso y relajan el cuerpo y la mente,
mejorando así el estado de ánimo.
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